hacklink
دات نت نیوک
29 آبان 1398
ثبت «جهانی» مانع از تخریب هیرکانی نشد / یونسکو می‌تواند سازمان محیط زیست را مواخذه کند

ثبت «جهانی» مانع از تخریب هیرکانی نشد / یونسکو می‌تواند سازمان محیط زیست را مواخذه کند

سلامت نیوز: عضو کمیسیون کشاورزی گفت: اگر یونسکو از ساخت تله کابین در دل جنگل های گلستان مطلع شود می تواند سازمان محیط زیست ایران را برای این بی توجهی مواخذه کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خانه ملت، شمس الله شریعت نژاد عضو هیات رئیسه کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس شورای اسلامی درخصوص ساختن تله کابین در جنگل های هیرکانی، گفت: هر روز پیشنهادی برای بهره برداری از جنگل ها ارائه می شود از تاسیس معادن در داخل جنگل های شمال تا ساختن تله کابین در دل هیرکانی هر یک به نوعی با نام بهره برداری تخریبی به همراه دارد. نماینده مردم رامسر در مجلس شورای اسلامی افزود: جنگل های هیرکانی با تلاش های بسیاری ثبت جهانی شدند امیدوار بودیم که این ثبت جهانی مانع از جنگل خواری جنگل خواران و بهره برداری اقتصادی به هر طریقی از این جنگل ها شود؛ متاسفانه خبرهای که می شنویم از ساخت تله کابین در دل این جنگل ها نه تنها ثبت جهانی باعث حفظ آنها نشد بلکه امروز شاهد تخریبشان هم هستیم. بی تفاوتی به ثبت جهانی عواقبی دارد وی در ادامه یادآور شد: زمانی که اثری ثبت جهانی می شود متعهد به قوانین و مقرراتی است و بی تفاوتی به این قوانین و مقررات عواقبی را در پی خواهد داشت در این بین جنگل های هیرکانی با ثبت جهانی به یونسکو متعهد شده است بنابراین هر گونه بهره برداری از این جنگل ها باعث تخریب آنها خواهد داشت. نزول جنگل های هیرکانی شریعت نژاد در ادامه به نزول جنگل های هیرکانی اشاره کرد و گفت: در گذشته سازمان محیط زیست برای ثبت جهانی جنگل های هیرکانی بسیار تلاش کرد اما موفق به ثبت جهانی آنها نشده؛ یکی از شرایط جهانی شدن بهره برداری نکردن از منابع طبیعی است که باعث می شود حیات آنها به مخاطره بیافتد و در معرض خطر قرار بگیرند؛ اگر یک کارشناس جهانی از جنگل های هیرکانی بازدید کند بدون شک به نزول و تخریب آنها پی خواهد برد. یونسکو می تواند سازمان محیط زیست را مواخذه کند نماینده مردم در مجلس دهم تاکید کرد: جهانی شدن باید مانع از بهره برداری اقتصادی و تخریب منابع طبیعی باشد با ثبت جهانی جنگل های هیرکانی، ایران خود را متعهد به یونسکو کرده بدون اینکه از تبعات آن آگاه باشند؛ اگر یونسکو از ساخت تله کابین در دل جنگل های گلستان مطلع شود می تواند سازمان محیط زیست ایران را برای این بی توجهی مواخذه کند. جهانی شدن، بدون توجه به عواقب آن وی در ادامه تاکید کرد: متاسفانه مقامات کشور ما از مقررات ثبت جهانی اطلاعی نداشتند و فقط به دنبال ثبت هیرکانی به عنوان یک اثر جهانی به نام ایران بودند و امروز با تصمیم گیرهای نادرست با نیت افزایش گردشگری اقدام به ساختن تله کابین دارند بدون اینکه به تبعات آن فکر کرده باشند. عضو هیات رئیسه کمیسیون کشاورزی گفت: ما از جنگل های هیرکانی هم می توانیم بهره برداری درست اقتصادی داشته باشیم و هم در حوزه گردشگری آن را پویا کنیم بدون اینکه به آنها آسیبی بزنیم؛ در این جنگل ها درختان پیر و شکسته ای وجود دارد می توانند مشکلات بسیاری از جمله آتش سوزی و جمع شدن آب باران و ایجاد سیلاب گردد و موجب ایجاد مشکلاتی شود که با مدیریت درست می توانیم این تهدیدات را به فرصت اقتصادی تبدیل کنیم؛ از طرفی ما منطقه گردشگری مناسبی هستیم استفاده درست از این ظرفیت می تواند درآمد ملی بسیاری در حوزه گردشگری به همراه داشته باشد./
29 آبان 1398
وقتی امگا 3 ماهی در روغن می‌سوزد!

وقتی امگا 3 ماهی در روغن می‌سوزد!

سلامت نیوز: امروزه یكی از دغدغه های اصلی همه ما، تغذیه سالم است. همه ما سعی داریم مواد غذایی را به گونه ای انتخاب كنیم كه بیشترین مواد مغذی به بدن برسد و در این بین به تغذیه فرزندانمان توجه بیشتری معطوف می كنیم. اثرات تغذیه ای مفید اسیدهای چرب امگا 3 امروزه بر كسی پوشیده نیست. اسیدهای چرب امگا 3 كه جزو اسیدهای چرب ضروری تلقی می شوند، شامل سه اسید چرب ایكوزا پنتا انوئیك اسید (EPA)، دو كوزا هگزا انوئیك اسید (DHA) و آلفا لینولنیك اسید (ALA) است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، بدن ما قادر به سنتز این اسیدهای چرب نیست و باید از طریق منابع غذایی یا مكمل های دارویی نیاز بدن به این اسیدهای چرب تامین گردد. برای افراد سالم و عادی میزان نیاز روزانه به امگا 3 بین 200 تا 500میلی گرم در هر روز گزارش شده است اما این میزان برای زنان باردار، شیرده و در برخی بیماری های خاص نظیر سرطان، افسردگی یا بیماری های قلبی باید افزایش یابد. در بین اسیدهای چرب امگا 3، ALA بیشتر در منابع گیاهی نظیر جوانه، مغزها و روغن های گیاهی یافت می شود اما بهترین منبع برای تامین دو نوع دیگر ماهی و فرآورده های دریایی هستند. جهت تامین نیاز بدن خود بهتر است طبق توصیه انجمن قلب آمریكا حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف كنید. دلتان ماهی سرخ کرده نخواهد! در كل به خاطر داشته باشیدفرآیند سرخ كردن به هر روشی كه باشد، به خاطر جذب مقادیر زیادی از روغن در بافت ماهی، غلظت اسیدهای چرب امگا 3 را كاهش می دهد. هر چقدر میزان روغن جذب شده كمتر باشد، این اثر كمتر خواهد بود. در ماهی های چرب، نظیر سالمون طی سرخ كردن مقدار كمی روغن جذب می شود و لذا تركیب اسید چرب ماهی تغییرات كمتری را متحمل می شود. از طرف دیگر، روش سرخ كردن هم اثر زیادی دارد. در سرخ كردن عمیق میزان جذب روغن بیشتر از سرخ كردن در عمق كم (مثل سرخ كردن در ماهیتابه) خواهد بود، لذا تغییرات بیشتری در میزان امگا 3 محتمل خواهد بود. علاوه بر جذب روغن، افت تركیبات مفید و محلول در چربی ماهی به داخل روغن (مثل ویتامین های محلول در چربی)، از دست دادن رطوبت و اكسیداسیون اسیدهای چرب به ویژه امگا 3 در اثر تشكیل رادیكال های آزاد در دمای بالا از سایر تغییراتی هستند كه در حین سرخ كردن رخ می دهد. نوع روغن مورد استفاده برای سرخ كردن تاثیر چندانی روی میزان كاهش امگا3 ندارد و بیشتر جذب روغن است كه تركیب اسیدهای چرب ماهی را به هم می زند. از آنجا كه میزان اسیدهای چرب امگا 6 در روغن های گیاهی بیشتر است (لینولنیك، گاما لینولنیك و آراشیدونیك اسید)، پس از سرخ كردن ماهی اغلب نسبت امگا 3 به امگا 6 كاهش می یابد. استفاده از روغن زیتون در سرخ كردن، به دلیل وجود تركیبات آنتی اكسیدانی طبیعی تا حدودی اثرات تخریبی این فرآیند روی امگا 3 را كاهش می دهد. پخت در فر یكی از روش های مناسب برای پخت ماهی با حداقل از دست رفتن تركیبات مغذی پخت در فر است. در این روش فقط رطوبت از دست می رود و در نتیجه تركیبات پروتئینی، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی عملا در داخل ماهی باقی می ماند و به دلیل تبخیر رطوبت مقدار آنها در ماهی پخته شده بیشتر از ماهی خام است. تاثیر عدم تغییرات یا تغییرات جزئی در محتوای امگا 3 در روش پخت با فر در بسیاری از ماهی ها از جمله سالمون، كپور، اردك ماهی، قزل آلای رنگین كمان و ساردین به اثبات رسیده است. انجمن قلب آمریكا نیز ماهی پخته شده در فر یا ماهی آب پز را بهترین روش پخت ماهی برای بهره وری از منابع امگا آنها عنوان كرده است. ماهی آب پز را امتحان کنید تاثیر سایر روش های پخت نظیر بخار پز كردن، كنسرو كردن، پخت با ماكروویو، گریل كردن و آب پز كردن روی محتوای اسیدهای چرب امگا3 به وفور از سوی محققان مختلف مورد بررسی قرار گرفته است و نتایج این تحقیقات بسیار متناقض بوده و از یك ماهی به ماهی دیگر و از روشی به روش دیگر متفاوت است. مثلاً در مورد ماهی سفید مشخص شده كه پخت ماهی در آون (دمای 180 درجه سانتی گراد، 30 دقیقه) بهترین نتیجه را از بابت حفظ امگا 3، ویتامین ها و املاح به دنبال خواهد داشت. اگرچه كباب كردن یا گریل كردن به دلیل استفاده نکردن از روغن روش های سالمی برای طبخ مواد غذایی محسوب می شوند، اما به دلیل این كه ماهی در معرض دماهای بسیار بالا قرار می گیرد و به صورت مستقیم در تماس با منبع حرارت است، امكان اكسیداسیون امگا 3 به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در واقع در حین گریل كردن، به دلیل تخریب ساختار غشای سلولی اسیدهای چرب امگا 3 در معرض تركیبات تسریع كننده اكسیداسیون و حرارت بالا قرار می گیرند. آب پزكردن نیز در بسیاری از منابع روش مناسبی برای حفظ این تركیبات گزارش شده است. به یاد دا
29 آبان 1398
بیماری «ای بی» ماهانه ۵ تا ۶ میلیون تومان هزینه دارد

بیماری «ای بی» ماهانه ۵ تا ۶ میلیون تومان هزینه دارد

سلامت نیوز: مدیر خانه ای بی گفت: یک بیمار مبتلا به بیماری ای بی (بیماری پروانه ای) اگر بخواهد آرامش نسبی داشته باشد، باید حداقل بین ۵ تا ۶ میلیون تومان در ماه برای درمان هزینه کند. به گزارش سلامت نیوز، حجت الاسلام سید حمیدرضا هاشمی گلپایگانی در گفت و گو با ایرنا افزود: بخش اندکی از این هزینه ها را خانه ای بی، پرداخت می کند و در تامین هزینه های بخش جراحی نیز وزارت بهداشت کمک می کند. اما این بیماری به مرور خانواده ها را ضعیف می کند؛ زیرا هرچه را که دارند، باید برای این بیماران هزینه کنند. انتظار داریم که خیرین در این زمینه کمک کنند و دولت هم به کمک مجلس برای این بیماران بودجه ای را درنظربگیرد. وی تاکید کرد: تامین یک قطع A۴ پانسمان مورد نیاز برای این بیماران یک تا ۲ میلیون تومان هزینه دربردارد و به هیچ عنوان هم در بازار آزاد قابل تهیه نیست، کشورهای مختلفی این پانسمان را تولید می کنند اما بهترین نوع پانسمان مورد نظر برای بیماران ای بی در کشور سوئد تولید می شود. هاشمی گفت: در حال حاضر نزدیک به ۷۰۰ بیمار مبتلا به ای بی، در کشور شناسایی شده اند، اما با توجه به اینکه از هر ۵۰ هزار زایمان زنده یک نفر مبتلا به این بیماری را می توان درنظرگرفت، پیش بینی می شود که در ایران هزار تا ۱۲۰۰ نفر مبتلا به این بیماری باشند. مدیر خانه ای بی، افزود: این بیماری در حقیقت دنیایی از انواع مختلف بیماری ها است که در دنیای پزشکی وجود دارد و از موی سر و تمام بدن درگیر این بیماری می شود و آنچه که جامعه آن را مشاهده می کند در ۹۰ درصد موارد مشکلاتی است که این بیماری دست ها را درگیر کرده است؛ بنابر این نیاز است که در جامعه نسبت به این بیماری آگاه سازی شود. در حالی که این بیماری بسیار سخت و مشقت بار و دردناک است اما در بین این بیماران افرادی هستند که موفقیت هایی در حوزه پزشکی و دیگر حوزه ها کسب کرده اند. وی اعلام کرد: این بیماری که به دلیل جهش ژنی اتفاق می افتد، زخم های شدیدی را در پوست بیمار ایجاد می کند و اعضای مختلفی مانند مو، چشمان و سیستم گوارشی، دهان و دندان را هم درگیر می کند. هیچ درمانی ندارد و فقط درمان های حمایتی شامل آن است. این در حالی است که زخم ها تکرار شونده هستند و نیاز مبرم به پانسمان های شدید دارند. هاشمی تصریح کرد: بسیاری از کِرم ها و داروهای مورد مصرف بیماران ای بی، کرم های ترمیمی هستند که به عنوان کرم های زیبایی شناخته می شوند و متاسفانه شامل بیمه نمی شوند. همچنین بسیاری از بیمه های تکمیلی هم از آن حمایت نکرده اند، از مسئولان وزارت بهداشت و همین طور وزارت رفاه می خواهم که این بیماری به عنوان یک بیماری خاص در نظر گرفته و از آنها حمایت شود. بیماری پروانه ای (اپیدرمولیز بولوزا (به فرانسوی: épidermolyse bulleuse) یا اپیدرمولیزیس بولوسا (به انگلیسی: Epidermolysis bullosa) (ای بی: EB)) یک بیماری ارثی در بافت های پوستی است که در پوست و غشای مخاطی ایجاد تاول می کند، شیوع این بیماری یک در ۵۰ هزار نفر است. شدت بیماری از ملایم تا کشنده تغییر می کند، این بیماری از یک جهش ژنتیکی در کراتین یا کلاژن ایجاد می شود. در تمام گروه های قومی و نژادی رخ می دهد و به طور مساوی بر مردان و زنان اثر می کند. در نتیجه این بیماری پوست به شدت شکننده می شود و کوچکترین اصطکاک یا آسیب لایه های پوستی را جدا کرده و ایجاد تاول می کند. افراد دچار شده به این بیماری در معرض ریسک سرطان پوست هستند.
29 آبان 1398
همه چیز درباره بی بی چک

همه چیز درباره بی بی چک

سلامت نیوز-*د کتر الهام اکبری: میزان حساسیت بی بی چک بر اساس حداقل میزان غلظت (hCG برحسب میلی واحد در یك میلی لیتر از ادرار) كه تست قادر به تشخیص دادن آن است تعیین می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، بی بی چک یک تست حاملگی خانگی است که جهت تشخیص وجود هورمون بارداری B-HCG در ادرار استفاده می شود. این محصولات میزان هورمون بارداری در ادرار شما را شناسایی کرده و آن را با ایجاد خط قرمز به شما نشان می دهند. حساسیت بی بی چک میزان حساسیت بی بی چک بر اساس حداقل میزان غلظت (hCG برحسب میلی واحد در یك میلی لیتر از ادرار) كه تست قادر به تشخیص دادن آن است تعیین می شود. هورمون اچ سی جی كه توسط سلول های جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمك بارورشده در رحم جای می گیرد (تقریباً شش روز پس از باردارشدن)، در جریان خون وارد می شود. زودترین زمانی که ممکن است هورمون بارداری داخل خون و ادرار شود، 8 تا 9 روز بعد از تخمک گذاری است؛ اما توجه کنید که این زمان زودترین زمان است. معمولا 10-7 روز پس از لقاح سطح این هورمون در خون به حدی می رسد که قابل تشخیص است، اما در صورت منفی شدن حاملگی رد نمی شود و در صورت شک به حاملگی چند روز بعد باید مجدد چک شود. میزان دقت اكثر این تست ها ادعا میكنند كه بیش از 99 درصد دقت دارند؛ یعنی به طور ضمنی بیان می كنند همین که زمان دوره ماهانه بعدی فرارسید، اما خونریزی دیده نشد، می توان از این تست ها استفاده كرد اما این ادعا چندان هم صحیح نیست. واقعیت این است كه میزان هورمون در ادرار در روزهای پس از لقاح، در افراد مختلف، متفاوت است. ممكن است از انواع تست های موجود در بازار، یك یا تعداد كمیاز آن ها به اندازه كافی دقیق باشد كه بتواند در اولین روز از دوره ماهانه بعدی، سطح هورمون اچ.سی.جی را تشخیص داده و نتیجه مثبت بدهد. بیشتر این تست ها در روز اول از موعد دوره ماهانه بعدی، تنها قادرند 16 درصد از بارداریها را تشخیص دهند. نکته های مهم برای به دست آوردن بهترین نتیجه باید از اولین ادرار در صبح استفاده شود، زیرا ادرار در آن زمان بیشترین غلظت را دارد. ابتدا تاریخ انقضای محصول را نگاه كنید. اگر محصول را در محل مرطوب یا گرم مانند حمام نگهداری كرده باشید، ممكن است فاسد شده و دیگر امكان استفاده از آن وجود نداشته باشد. در اكثر این تست ها باید نمونه ادرار خود را در یك ظرف بریزید و سپس نوار كاغذی مخصوص را در آن فروکنید. ممكن است در برخی دیگر با استفاده از قطره چکانی كه در كنار محصول داده شده، چند قطره از آن را در سوراخی كه روی دستگاه تعبیه شده است، بریزید. همچنین نحوه نمایش نتیجه نیز در این تست ها متفاوت است. برخی از آن ها نوارهای باریك صورتی یا آبی رنگ را روی كاغذ تست نمایش می دهند، اما برخی دیگر ممكن است علامت مثبت یا منفی را روی یك پنجره نمایش دهند. در اكثر این تست ها، یك نشانگر كنترل وجود دارد كه نشان میدهد آیا نتیجه تست معتبر است یا نه. اگر این نشانگر تغییر رنگ ندهد، بیانگر آن است كه نتیجه تست معتبر نیست. بعد از ده دقیقه، تفسیر بی بی چک اعتبار ندارد. تفسیر بی بی چک بی بی چک مثبت یعنی، علاوه بر خط C، خط T نیز مشخص شود. نیاز نیست همرنگ باشند. حتی اگر خط دوم کمرنگ باشد بی بی چک مثبت در نظر گرفته می شود. کمرنگ بودن خط دوم به خاطر کم بودن میزان هورمون است. بی بی چک منفی یعنی فقط یک خط و آن هم خط C نمایان شود. اگر اصلاً هیچ خطی آشکار نگردد. یا فقط یک خط T نمایان شود، بی بی چک بی اعتبار است و باید از بی بی چک دیگری استفاده کنید. منفی های کاذب گاهی ممكن است نتیجه تست منفی باشد اما بارداری وجود داشته باشد (یعنی نتیجه منفی كاذب به دست بیاید)؛ در این موارد، درصورتی که هنوز دوره ماهانه آغاز نشده، باید چند روز یا یك هفته دیگر صبر كرده و مجدداً از تست استفاده گردد. عوامل مؤثر منفی کاذب شدن تست می تواند ناشی از موارد زیر باشد: 1- تأخیر در زمان لانه گزینی 2- تفاوت در حساسیت تست های بارداری مختلف 3- پایین بودن غلظت هورمون در خون و ادرار به علت انجام زودهنگام 4- خطا در انجام روش تست 5- مصرف داروی کاربامازپین 6- نگهداری ادرار در ظروف غیراستاندارد 7- ادرار به مدت طولانی در ظرف نگهداری شده است. در این موارد هم بهتر است آزمایش مجدد انجام و پس از اطمینان از نتیجه به بررسی علت پرداخت. مثبت های کاذب گاهی ممكن است نتیجه تست مثبت باشد اما بارداری وجود نداشته باشد (یعنی نتیجه مثبت كاذب به دست بیاید)؛ عوامل مؤثر مثبت کاذب شدن تست می تواند ناشی از
29 آبان 1398
حرف هایی که در زندگی مشترک معجزه می کند

حرف هایی که در زندگی مشترک معجزه می کند

سلامت نیوز: از جملات بسیار تأثیرگذار در روح و روان همسرتان تعریف و تمجید های شما از اوست که البته نباید اغراق آمیز باشد، فقط موارد مثبت را با صدای بلند اعلام کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جوان، کلام ما عصای معجزه گر ماست و می تواند عشق و علاقه را به همسرمان روز افزون کند. بی شک زیبایی کلام در هر موقعیتی ضروری است. اگر کلامی به زیبایی منتقل شود، ماندگار خواهد شد. سخن گفتن از بارزترین وجوه ممیزه انسان هاست. این یکی از بزرگ ترین نعمت هایی است که در اختیار انسان قرار گرفته است. انسان باید هنگام سخن گفتن کمی تأمل کند و بجا و مناسب سخن گوید. پس زیبا سخن گفتن در برخورد با هر شخصی بسیار اهمیت دارد. در این نوشتار از جملات زیبایی که می تواند تأثیرات شگفت انگیزی در زندگی مشترکتان ایجاد کند، گفته شده است. اینگونه کلمات می تواند حس بسیار مطلوب و تأثیرگذاری را در رابطه تان ایجاد و زندگی تان را به زیبایی متحول کند. این کلمات معجزه گر می تواند در کنار رفتار مناسب شما عشقتان را در قلب همسرتان تثبیت کند و باعث شود تا با همه وجود احساس خوشبختی کنید. پس کافی است این جملات شگفت انگیز را بشناسید و آن ها را هر روز به همسرتان بگویید. دوستت دارم معجزه آفرین است درست است که شنیدن این جمله برای مردان هم حس رضایتمندی دارد، اما خانم ها به شنیدن این جمله بسیار علاقه دارند بنابراین هر روز به خود یادآوری کنید که به همسرتان بگویید دوستت دارم. هر چقدر هم از عمر زندگی مشترکتان گذشته باشد باز به همان اندازه شنیدن این جمله تازگی و شیرینی دارد. اینگونه جملات باعث احساس امنیت و آرامش خاطر زن می شود. به این صورت او جایگاه خود را در قلب و زندگی همسرش می داند. هرگز نگویید: وقتی سرکار می روم، وقتی برای منزل خرید می کنم و... خودش می فهمد که دوستش دارم. او نیاز به شنیدن این جمله از زبان شما دارد. این جمله تمام خستگی ها را از تن همسرتان بیرون می کند. پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: این سخن مرد که به همسرش بگوید تو را دوست دارم، هرگز از قلب همسرش خارج نخواهد شد. اگر همسرتان سرحال نبود یا اینکه ناراحت بود، می توانید با بیان جملاتی نظیر دوستت دارم ، از زندگی ام کنار تو لذت می برم ، تو همیشه برای من زیبایی ، من همیشه خدا را برای داشتنت شکر می کنم و... حال او را به سمت عالی شدن سوق دهید. با این جملات به او بفهمانید که تنها کسی است که می توانید حرف های دلتان را به او بزنید. تعریف های درست و عاشقانه از جملات بسیار تأثیرگذار در روح و روان همسرتان تعریف و تمجید های شما از اوست. این تعریف ها و تمجید ها نباید اغراق آمیز باشد. فقط کافی است موارد مثبت زندگی مشترکتان را با صدای بلند اعلام کنید. مثلاً از اینکه همیشه خانه تمیز و مرتب است از همسرتان تشکر کنید و آن را به زبان آورید. اگر غذایش خوشمزه است، اگر لباس یا رنگ مویش زیباست، آن ها را جلوی فرزندان خود و با لحنی عاشقانه به همسرتان بگویید قطعاً معجزه می کند. زن ها دوست دارند همسرشان به زیبایی ظاهری شان اشاره کند. او را بستاید، به گونه ای که فقط او مالک زیبایی در دنیاست. کافی است گاهی جزئیات را مطرح کنید و به او بگویید چه چیز در او زیباتر است اینگونه تعریف اثر بهتری دارد. زن ها دوست دارند در نگاه همسرشان متفاوت و خاص باشند. اینکه او ویژگی هایی دارد که منحصر به اوست. روی ویژگی های مثبت همسرتان تأکید کنید و آن ها را مرتب به او بگویید. با این کار او بر همان ویژگی بیشتر تمرکز و برای پر رنگ تر و عالی تر شدن آن تلاش می کند. من هستم، آرام باش هر زنی، هر چقدر هم مستقل باشد، به مردی که به او احساس امنیت دهد نیاز دارد. مردی که آرامش داشته باشد تا بتواند اوضاع را به درستی سر و سامان بخشد بنابراین کافی است رفتارتان کاملاً گویای این جمله باشد. باید حمایتگر باشید و در قالب کلمات این حمایت و امنیت را به همسر خود بفهمانید. فراهم کردن امکانات به تنهایی کافی نیست. شما باید با رفتار و گفتارتان حمایت تان را از همسر خود اظهار کنید. هنگامی که همسرتان دچار اضطراب یا نگرانی است، کافی است یک جمله به او بگویید که من هستم، آرام باش و از چیزی نترس. گفتن این جمله ساده به میزان قابل توجهی از اضطراب همسرتان می کاهد. با زیباترین کلمات از همسرتان قدردانی کنید شاید در باور سطحی معتقد باشیم که مردان به علت جنس قوی و توانایی مردانه و کمتر احساسی بودنشان نسبت به زنان نیازی به شنیدن تشکر ندارند، بلکه برای هر کار و تلاشی که برای شما و زندگی مشترکتان انجام می دهند از او تشکر کنید و نگویید که او به وظیفه اش عمل کرده و احتیاج به تشکر نیست. از همسرتان تشکر کنید و به وی بفهم
29 آبان 1398
با اضطراب این روزهای مان چه کنیم؟

با اضطراب این روزهای مان چه کنیم؟

سلامت نیوز-*نرگس عزیزی: چند دهه قبل، زمانی که مطالعات روان شناسی هنوز به گستردگی امروز نبود، گروهی از روان شناسان به فکر بررسی تاثیر اضطراب بر روابط افراد با دیگران افتادند. آن ها برای بررسی این وضعیت، دو گروه آزمودنی انتخاب و هر گروه را به اتاقی دعوت کردند. به یک گروه اعلام کردند که قرار است به زودی در آزمونی دشوار شرکت کنند اما به گروه دیگر گفتند برنامه بعدی آن ها فعالیت ساده ای خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، هدف روان شناسان از این برنامه، افزایش اضطراب در گروه اول همزمان با آرام نگه داشتن گروه دوم بود. آن ها می خواستند ببینند رفتار گروه مضطرب در زمان حضور در اتاق انتظار، چه تفاوت هایی با گروه دیگر دارد. نتیجه این آزمون روان شناسی، یافته ای مهم را به دنیای روان شناسی ارائه کرد. گروهی که مضطرب بودند، به شکلی محسوس بیشتر شروع به گفت وگو با هم گروهی های خود کردند. در مقابل اما گروهی دیگر، چندان در پی آغاز گفت وگو در اتاق انتظار نبودند. بر اساس این مطالعه و دیگر مطالعات مشابه در این حوزه، روان شناسان به این نتیجه رسیدند که افراد مضطرب نیاز به گفت وگو و ارتباط اجتماعی با دیگران دارند. مطالعات بعدی تایید کرد که این افزایش ارتباط می تواند به افراد کمک کند تا اضطراب خود را کاهش دهند و حمایت اجتماعی- عاطفی لازم برای مدیریت شرایط دشوار را تا حدی پیدا کنند. هفته ای پرماجرا برای همه ما حالا بیایید به حال خودمان در این روزها نگاهی بیندازیم. بامداد جمعه، همه ما ناگهان متوجه افزایش قیمت بنزین شدیم. تصمیمی که با دلایل مختلف اتخاذ شد واز همان روز بهانه برای مضطرب شدن ما مهیا شد. به ویژه که این تصمیم به شکلی ناگهانی اعمال شد و توضیحات تکمیلی آن تا از راه برسد، یکی دو روزی طول کشید. داستان اضطراب ما هر چند با افزایش قیمت بنزین آغاز شد اما با آن به انتها نرسید. بعد از آغاز تغییر نرخ بنزین و ایجاد یک سری اغتشاشات و تخریب اموال عمومی، اختلالات اینترنت آغاز و شبکه های اجتماعی خارجی از دسترس خارج شد؛ تصمیمی که برای پیشگیری از مشکلات بیشتر گرفته شده بود. این تصمیم هر چند توانست به آرام ماندن جو روانی جامعه کمک کند و ما را از گزند برخی مشکلات اساسی چون به هم خوردن امنیت دور نگه دارد اما از سوی دیگر امکانی برای ارتباط با دیگران را از دسترس ما دور کرده بود. دور شدنی که می توانست با توجه به عادت ما به این سبک ارتباط، به اضطراب بسیاری از ما بیشتر دامن بزند. اضطرابی که می تواند ناشی از استفاده غیر اصولی و معتادگونه بعضی از کاربران شبکه های اجتماعی باشد. این یک واقعیت است که کاربران ایرانی کمابیش در صدر مصرف کنندگان اینترنت در دنیا قرار دارند، اما این تمام ماجرا نبود. آینده و ابهامی که با آن دست به گریبانیم در روان شناسی مفهومی داریم به نام تحمل ابهام. منظور از این اصطلاح، توانایی افراد در مدیریت هیجانات خود در زمان مواجه شدن با موضوعی مبهم است یعنی این که فرد بتواند در عین حال که نمی داند چه چیزی انتظارش را می کشد، احساسات خود را مدیریت کند و برنامه های خود را پیش ببرد. افزایش ناگهانی قیمت بنزین و نگرانی از این که اقتصاد بعد از این به کدام سو خواهد رفت، چالشی جدید برای هر کدام از ما در این روزهاست. حالا همه ما با وضعیتی روبه رو هستیم که نمی دانیم دقیقا چه چیزی به لحاظ اقتصادی انتظار ما را می کشد. تحمل این وضعیت مبهم به خودی خود، کار آسانی نیست اما انگار داستان وضعیت مبهم بعد از افزایش بنزین، به ویژه در دو، سه روز ابتدایی این هفته، پیچیده تر از این حرف ها بود. از سویی دولت نیز در ابتدای هفته توضیحات مرتبط با این طرح را به صورت قطره چکانی اعلام می کرد. عجیب نیست که در چنین شرایط مبهمی، همه ما فشار دوچندانی را بر دوش خود حس می کردیم. ما و این اضطراب فراگیر این روزها اما عوامل استرس زای دیگری نیز برخی از ما را تحت فشار گذاشته است؛ به رغم آن که از منافع کلان قطع اینترنت در شرایط فعلی برای جلوگیری از گسترش اغتشاش های رخ داده شده در این چند روز با خبریم اما برخی از ما در بستر شبکه های اجتماعی، فعالیت اقتصادی می کردیم، حالا با محدودیت دسترسی به این شبکه ها شاهد دست اندازهای تازه ای در وضعیت اقتصادی خود هستیم. برخی از ما که به مدد شبکه های اجتماعی از حال اعضای خانواده و اقوام خود در خارج از کشور باخبر می شدیم، اکنون چند روزی است که از آن ها بی خبریم و باید به شیوه های قدیمی همچون پیامک و تماس از آن ها با خبر شویم. حالا باید چه کار کنیم؟ این روزها برخی از ما مضطرب هستیم و بهانه هم برای این موضوع کم نیست اما شاید با خود فکر کن
29 آبان 1398
معمای اسیدپاشی مرگبار در مهرگان!

معمای اسیدپاشی مرگبار در مهرگان!

سلامت نیوز: معمای پیچیده اسیدپاشی مرگبار در حالی روی میز قاضی شعبه 405 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد گشوده شد که آخرین جملات مرد قربانی اسیدپاشی نیز در هاله ای از ابهام باقی ماند! به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، شب هشتم شهریور، ناگهان فریادهای دلخراش راننده مسافرکش، اهالی شهرک مهرگان مشهد را از خانه ها بیرون کشید. مرد 45 ساله که از سوزش های محلول اسیدی به خود می پیچید، با جیغ های دردناک، رهگذران کوچه خلوت را نیز در جا میخکوب می کرد. تعدادی از اهالی محل با دیدن این صحنه وحشتناک درحالی به یاری او شتافتند که مرد راننده، درِ منازل تازه ساز محله را می کوبید و با التماس از آن ها کمک می خواست. در این هنگام تعدادی از شهروندان که نگران وضعیت مصدوم بودند و نمی دانستند چه اتفاقی رخ داده است با پاشیدن آب به سروصورت مرد مسافرکش تلاش می کردند تا سوزش های شدید سروصورت این مرد را کاهش دهند. یکی از شهروندان شیلنگ آب را به سوی مرد گرفت تا او را از این درد جانگداز رها کند ولی اسید کار خودش را کرده بود و مرد با فریادهای وحشتناک همچنان خود را به این سو و آن سو می انداخت تا این که با تماس اهالی محل، نیروهای امدادی از راه رسیدند و مصدوم این حادثه تاسف بار را به بخش سوختگی بیمارستان امام رضا(ع) مشهد انتقال دادند. کادر درمانی بیمارستان بلافاصله وارد عمل شدند و او را به بخش مراقبت های ویژه منتقل کردند و بدین ترتیب اقدامات اولیه درمانی برای نجات این مرد مسافرکش آغاز شد. از سوی دیگر نیز با تماس اهالی شهرک مهرگان، نیروهای انتظامی تحقیقات خود را با صدور دستورات ویژه ای از سوی قاضی سید جواد حسینی (معاون دادستان مرکز خراسان رضوی) برای بررسی دقیق این ماجرای تلخ آغاز کردند. نتیجه تحقیقات مقدماتی حاکی از آن بود که دو مرد ناشناس، راننده مسافرکش را به شهرک مهرگان کشانده و با پاشیدن محلول اسید روی او، از محل گریخته اند! با به دست آمدن این اطلاعات و با توجه به اهمیت و حساسیت موضوع، پرونده ای در مجتمع قضایی شهید بهشتی مشهد تشکیل شد و تحقیقات میدانی زیر نظر مقام قضایی و با نظارت مستقیم معاون دادستان مشهد ادامه یافت. حساسیت جرایم خشن موجب شد با دستور قضایی، این پرونده به طور ویژه در پلیس آگاهی خراسان رضوی مورد بررسی و رصدهای اطلاعاتی قرار گیرد. بنابراین گروه زبده ای از کارآگاهان اداره جنایی پلیس آگاهی خراسان رضوی، رسیدگی به این پرونده را ادامه دادند. آنان در اولین شاخه های عملیاتی، سراغ مصدوم بستری در بیمارستان رفتند تا سرنخ هایی از این اسیدپاشی هولناک را به دست آورند. مرد 45 ساله که با اقدامات درمانی،کمی از دردهایش کاسته شده بود در حالی که به زحمت سخن می گفت به تشریح چگونگی وقوع این ماجرا پرداخت و به کارآگاهان گفت: شب بود که من وضو گرفته بودم و برای نماز آماده می شدم در همین لحظه زنگ منزلم به صدا درآمد. وقتی درِ حیاط را گشودم مقابلم جوانی حدود 25 ساله را دیدم که تقاضای سرویس دربستی می کرد! مصدوم این حادثه ادامه داد: من در شهرک محمدآباد مشهد سکونت دارم و با مسافرکشی در آژانس تلفنی روزگارم را می گذرانم! به همین دلیل هم وقتی آن جوان ناشناس تقاضای سرویس دربستی کرد به او مشکوک نشدم و احتمال دادم که مرا می شناسد! آن مسافر جوان از من خواست تا او را به شهرک مهرگان برسانم! من هم فرصت خواستم تا نمازم را بخوانم و بعد او را به مقصدش برسانم! چند دقیقه بعد مسافر در صندلی عقب نشست و من هم به طرف شهرک حرکت کردم. او در بین راه مدام تلفنی با مرد دیگری صحبت می کرد و من هم اهمیتی نمی دادم تا این که به منطقه مسکونی مسکن مهر شهرک مهرگان رسیدیم. در همان نزدیکی خودروی وانت مزدایی پارک بود که مرد جوانی نیز داخلش نشسته بود. در این لحظه مسافر جوان از من خواست در نزدیکی همان خودروی وانت و مقابل یک منزل مسکونی توقف کنم اما هنگامی که پدال ترمز را فشردم ناگهان در تاریکی شب تیغه چاقویی را به کتفم فرود آورد. نمی دانستم چه اتفاقی افتاده است فقط از شدت درد فریاد زدم اما آن مسافر ناشناس بی رحم همچنان تیغه چاقو را بر پیکرم فشار می داد و نمی توانستم حرکت کنم. در همین لحظه دیدم مرد جوانی از خودروی وانت پیاده شد و در حالی که ظرف چهار لیتری در دست داشت به سمت من آمد. شیشه طرف راننده را به خاطر گرمای هوا پایین کشیده بودم که ناگهان آن مرد وانت سوار محلول اسید را به سر و صورتم پاشید و به طرف خودرواش دوید! من از شدت سوزش دیوانه وار بالا و پایین می پریدم که مسافر جوان هم چاقوی خون آلودش را برداشت و هر دو نفر سوار بر وانت از محل گریختند! من که از شدت درد و سوزش جیغ می کشیدم، در منازل را می کوبیدم تا کسی به فریادم برسد اما هیچ شناختی از دو جوان اسیدپاش ندارم و آن ها را برای اولین بار می دی
29 آبان 1398
«کودکان کار» را در زمستان دریابیم/حضور بیش از ۲ هزار کودک کار در مراکز بهزیستی

«کودکان کار» را در زمستان دریابیم/حضور بیش از ۲ هزار کودک کار در مراکز بهزیستی

سلامت نیوز: موضوع کودکان بی سرپرست هم چنان یکی از معضلات اصلی شهر تهران محسوب می شود و این موضوع در فصول سرد سال بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، با شروع فصل سرما، برخی از افراد جامعه نحوه زندگی خود را تغییر می دهند و به دلیل اینکه در کنار خانواده خود هستند و سرپناهی دارند، با خیال راحت از زیبایی های فصل زمستان بهره می برند، اما در این بین افرادی هستند که به دلیل نداشتن سرپناه خاصی، با مشکلات مختلفی مواجه می شوند و با اینکه مسئولان شهرداری و سازمان بهزیستی بارها از برنامه های ویژه برای ارائه خدمات به افراد مذکور سخن به میان آورده اند، اما موضوع کودکان بی سرپرست همچنان یکی از معضلات اصلی شهر تهران محسوب می شود و این موضوع در فصول سرد سال بیشتر مورد توجه قرار می گیرد، زیرا سرمای طاقت فرسا در فصل پاییز و زمستان، افرادی که سرپناه دارند را نیز اذیت می کند، چه برسد به افراد بی خانمان و بی سرپرستی که مجبورند در هوای سرد، شب را به روز برسانند. در این بین شهرداری تهران براساس قانون موظف به شناسایی این افراد و انتقال آن ها به مکان مناسبی است تا کودکان بی سرپرست و بی خانمانی که به دلایل مختلف از خانواده خود دور مانده اند، بتوانند بدون مشکل خاصی در مکان هایی که شهرداری و بعضاً بهزیستی درنظر گرفته است، زندگی و حتی به ادامه تحصیل بپردازند. متأسفانه علی رغم سخنان مکرر مسئولان شهرداری تهران درباره رسیدگی به وضعیت این افراد، اگر یک روز سرد زمستانی مناطق مختلف تهران را رصد کنیم، شاهد خواهیم بود که کودکان بی سرپرست و بی خانمان به ویژه در مناطق جنوبی تهران حضور دارند و با سرمای استخوان سوز زمستان دست وپنجه نرم می کنند؛ البته از این نکته نیز نباید غافل شویم که اکثر این افراد نیز خودشان تمایلی ندارند تا به مکان های شهرداری یا گرمخانه ها بروند! برای بررسی این موضوع به دو منطقه شوش و مولوی رفتیم و با یک کودک حدود ۷ ساله، گفت وگوی مختصری داشتیم. سوژه مصاحبه ما فردی به نام امیر بود که به گفته خودش روزانه ۵۰۰ هزار تومان درآمد داشت. امیر در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا زندگی خود را روایت کرد و گفت: من بچه محله شوش هستم و البته از زمانی که یادم می آید در این منطقه هستم و وقتی که ۴ سال داشتم پدر و مادرم از یکدیگر جدا شدند؛ پدرم معتاد بود و مادرم دائم با او دعوا می کرد و از او پول می خواست. این مشکلات ادامه داشت تا این که آن ها از یکدیگر جدا شدند و من هم مدتی پیش مادرم ماندم و بعد از مدتی مادرم من را تنها گذاشت و رفت. موضوع از این قرار بود که روزی از خواب بلند شدم و دیدم که مادرم برای همیشه رفته است و من هم در اوایل برای این که گرسنه نمانم پیش ساندویچی ها می رفتم. اما خب همه آن ها به من غذا نمی دادند و همین موضوع باعث شد تا به سر چهارراه ها بروم و با این که از گدایی خوشم نمی آمد اما مجبور به این کار شدم. البته این را نیز باید بگویم که پدر بنده نیز در آن دورانی که با ما بود، دست به هرکاری می زد تا پول مواد مخدر خود را جور کند. برای این کار حتی به من نیز می گفت برو بیرون و سر خیابان از مردم گدایی کن که مادرم بارها سر این موضوع با پدرم دعوا کرده بود، اما زمانه طوری برای من پیش رفت که در نهایت مجبور به این کار شدم و من با این که علاقه بسیاری به ریاضی داشتم اما چون کسی را نداشتم نتوانستم به ادامه تحصیل بپردازم. من عاشق ورزش کشتی هستم و حتی با رفقایم که این رفقا را نیز سر خیابان ها و چهارراه ها پیدا کرده بودم، کشتی می گرفتم. از صبح تا شب از مردم گدایی می کردیم و به جز پولی که برای غذا نگه می داشتیم، مابقی را به فردی که به ما جا و مکان داده بود، می دادیم. این فرد که به او بابا حشمت می گوییم، روزی پیش من و ۶ تا رفیقم آمد و گفت که به شما جا و مکان می دهم اما برای من کار کنید و هر مقدار پولی که از مردم دریافت کردید به من بدهید. بیشتر مواقع در شوش هستیم و بعضی موقع ها نیز به منطقه مولوی می رویم اما در مولوی شرایط زیاد درست نیست چراکه در یکی از روزهایی که به یکی از چهارراه های مولوی رفته بودیم، فردی بلند قد آمد و گفت که برای چه کسی کار می کنید و به همین خاطر به ما اجازه نداد که آنجا گدایی کنیم و الآن بیشتر در شوش هستیم. برخی از دوستان من افغانی هستند، البته آن ها با پدر و مادر خود به تهران آمده اند ولی خانواده خود را در پایتخت گم کرده اند و شاید هم آن ها این افراد را گم کردند! دو سه باری هم مأموران آمدند و ما را به مکانی بردند و گفتند که ما به شما مکان و غذا می دهیم و فکر کنم که این افراد از دولت بودند اما به دلیل این که این افراد پولی به ما نمی دادند از آنجا فرار کردیم و حالا هم دوباره پیش بابا حشمت هستیم.
29 آبان 1398
مراقب ارسال پیامک‌های جعلی به بهانه "طرح حمایت معیشتی" باشید!

مراقب ارسال پیامک‌های جعلی به بهانه "طرح حمایت معیشتی" باشید!

سلامت نیوز: وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی در اطلاعیه ای اعلام کرد: هیچ پیامکی در خصوص یارانه از سوی این وزارتخانه ارسال نمی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم؛ وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی با صدور اطلاعیه ای درباره ارسال پیامک های جعلی در ارتباط با طرح "حمایت معیشتی" اعلام کرد: فرایند پرداخت به مشمولان طرح حمایت معیشتی تا هفته آینده ادامه دارد و هیچگونه پیامکی مبنی بر شمول، قطع و ثبت نام یارانه یا طرح حمایت معیشتی برای هموطنان ارسال نمی شود و هرگونه پیامک در این خصوص جعلی است.
RSS
اولین45678910111213انتها
kusadasi escort
huluhub.com
ankara escort pendik escort
sirinevler escort beylikduzu escort atakoy escort sisli escort atakoy escort sisli escort sirinevler escort beylikduzu escort beylikduzu escort
www.yasakvideo.com sex hatlari
fotos de mulher peladona xxx mon and son donne con culi belli fare sesso con un amica mujeres desnudas en el baño
kusadasi escort
huluhub.com
ankara escort pendik escort
sirinevler escort beylikduzu escort atakoy escort sisli escort atakoy escort sisli escort sirinevler escort beylikduzu escort beylikduzu escort
fotos de mulher peladona xxx mon and son donne con culi belli fare sesso con un amica mujeres desnudas en el baño
rolex replica
antalya escort ankara escort
saf bor bulaşık deterjanı kekreyemiş tozu prox hap eco slim micro touch solo mavi serum mumiyo macunu şahmerdan gold keto tabs esila fantastik dörtlü yaz çayı orviax kaçkar ayısı balı macunu